Новини

Як правильно вибрати психолога

Як правильно вибрати психолога https://psyche.com.ua, і яких фахівців варто побоюватися?

Коли пора звертатися за допомогою до психолога

Визнати проблему — значить пройти половину шляху до її вирішення. Але як її розпізнати, коли мова йде про душевний дискомфорт? Які проблеми вирішуються самі собою з часом, а з якими слід звертатися до фахівця?

Сигналом до того, що можливо вже пора «поговорити про це» з фахівцем, може служити, наприклад, те, що звичні методи розслаблення перестали працювати. Якщо прогулянки з друзями і їх поради більше не допомагають поглянути на речі простіше і легше — можливо прийшов час звернутися до психолога.

Ще однією ознакою може служити відчуття бігу по колу і безвиході. Коли людині здається, що проблеми не вирішуються, що він топчеться на місці в своєму розвитку і не може самостійно вийти з ситуації.

Психолог Денис Букін виділяє універсальний критерій, який говорить про необхідність звернутися за консультаціями — моменти щастя в житті людини стали занадто рідкісними. Навіть на тлі негараздів радість і щастя повинні бути присутніми в житті. Якщо цього немає — варто задуматися.

Варто поговорити з психологом:
— якщо не ладяться відносини, вдома або на роботі;
— якщо ви потрапляєте в одні і ті ж неприємні ситуації;
— якщо ви в емоційному «роздраю»;
— якщо вам тривожно;
— якщо хочеться одного, а в житті відбувається зовсім інше;
— якщо ви ходите по колу і нічого не відбувається.

До речі, йти до психолога можна не тільки з гострими проблемами, вважає Букін. Інтелектуальним людям повинно бути цікаво досліджувати свою психіку, її світлі і темні сторони. Таке самопізнання розкриває талант і дає творчу сміливість.

При цьому потрібно розуміти, що разова консультація може не допомогти. Варто приготуватися до того, що лікар запропонує курс лікування, який може зайняти кілька місяців, а може бути і років. Установка на те, щоб не очікувати швидких результатів, може вберегти від попадання в руки до шарлатанів. А за якими ознаками вибирати хорошого фахівця, читайте в наступному розділі.

Коли допомога психолога може знадобитися дитині

Зараз дитячий психолог чергує майже в кожній столичній школі, але як визначити, що дитині варто почати його відвідувати? І як переконати школяра розповісти про свої проблеми фахівця?

Момент для відвідування психолога настає тоді, коли поведінка дитини систематично виходить за рамки пристойності. Наприклад, він став дуже агресивним або негативно ставиться до навчання, розповів m24.ru педагог-психолог Денис Калайда. Свої рекомендації можуть також дати вчителя або вихователі.

Самостійно на сеанси приходять тільки старшокласники.

Розповідати дитині про необхідність відвідувати психотерапевта потрібно акуратно, зазначає експерт. Спочатку потрібно пояснити йому різницю між поняттями «психолог» і «психіатр». Він повинен розуміти, що його не вважають божевільним, а просто пропонують піти і поділитися своїми почуттями з іншою людиною, і це буде абсолютно конфіденційно.

Найкраще будувати розмову, вказуючи нема на проблеми в поведінці або стані дитини, а на своє занепокоєння. Батьки навіть можуть визнати, що вони самі не можуть допомогти і тому хочуть попросити про це фахівця. Головне, щоб під час розмови школяр не вважав за, що його самого або його почуття вважають проблемою.

Ще одна важлива умова для успішної терапії — це поведінка самого психолога, додав Калайда. Перш за все, фахівець ніколи не повинен обманювати дитину. Якщо між ним і підопічним існує обіцянку про конфіденційність інформації, озвученої на сеансах, значить фахівець зобов’язаний його свято дотримуватися. Він також не має права вселяти дитині, що той поганий або створює проблеми для оточуючих. Психолог і дитина повинні вибудувати максимально довірчі відносини.

Проблеми у дітей найчастіше ті ж, що і у дорослих. Багатьох школярів мучать тривоги і страхи, частина — не відчуває достатньої любові з боку батьків. Ще частина — відчуває сильний тиск з їх боку, це відбувається, коли родичі намагаються прожити через дитини своє життя, замість того, щоб дозволити йому жити своїм.

Оцінити статтю
[Усього: 0 Середній: 0]

Схожі статті

У Ухань Раптова вернулся коронавірус: випадок важкий

Andrey

Доктор назвав ознаки поганої роботи щитовидної залози

Alfonso

Лікар — гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку

Megusta

Ще в трьох областях дозволили пом’якшити карантин

Sasha

Вірус — убивця: в ВООЗ зробили нову заяву про небезпеку Covid — 19

Megusta

Антибіотики в продуктах харчування: де їх найбільше, и як це позначається на здоров’ї людини

Dmitry

Правила відновлення печінки після свят

Pasha

Медики назвали продукти, які захищають від інсульту і цукрового діабету

Maria

Чи действительно помідори спричиняють камені у Нирко

Bobby

Залишити коментар