Новини

Лікар — гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку

Лікар - гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку
За словами лікаря-гастроентеролога, сніданки, що складаються тільки з каш або інших вуглеводів, чреваті небезпечними наслідками, серед яких — діабет, зайва вага, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Гастроентеролог і дієтолог Ірина Потянова назвала найнебезпечніший вид сніданку: це ранкові прийоми їжі, що містять переважно вуглеводи. Приклад таких сніданків — «м’які», нецельнозерновие каші (вівсянка швидкого приготування, манна), випічка, солодощі, білий хліб.


ЦIКАВI НОВИНИ:


ЦIКАВI НОВИНИ:

Лікар заявила, що звичка снідати подібним чином сприяє різкому зростанню рівня глюкози в крові. У відповідь реакцією організму стає посилене вироблення підшлунковою залозою гормону інсуліну, що веде до значного скорочення концентрації глюкози і викликає небезпечні стану.


ВАЖЛИВI НОВИНИ:

«З’являється відчуття голоду, слабкості, оскільки мозку не вистачає цукру. Далі починаються гойдалки: ви втамовує голод, рівні глюкози і інсуліну знову піднімаються. Якщо такий цикл повторюється протягом дня знову і знову, це призводить до розвитку вуглеводної залежності », — попереджає лікар-гастроентеролог.

Такі коливання стають« величезним навантаженням »на підшлункову залозу, запускають механізми набору ваги, так як інсулін переводить надлишки глюкози в жирові відкладення. Також це може викликати розвиток цукрового діабету другого типу, помітила медик.

Потянова рекомендує складати сніданки так, щоб вони містили білок, жир і складні вуглеводи у вигляді клітковини. Якщо після прийому їжі хилить в сон — це вірна ознака занадто великої кількості з’їдених вуглеводів, підказала фахівець.

  • Названо найбільш простий спосіб нормалізувати цукор в крові при діабеті 2 типу
  • Викликає рак: лікарі назвали найнебезпечніший продукт
Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Названо найбільш простий спосіб нормалізувати цукор в крові при діабеті 2 типу

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Комаровський розповів, як розводять довірливих пацієнтів

Axel

Лікарі назвали продукти, які захищають від хвороб печінки

Bobby

Картопля виявився кориснішим, ніж думали

Andrey

Медики назвали овоч, який здатний зняти біль з суглобів

Andrey

Важлива причина пити молоко на ніч

Maxim

Медики назвали продукти, що знижують тиск і рівень холестерину

Elena

Фахівці виявили особливу користь картоплі для тіла

Scooby

Ще кілька років: лікар нажахав українців прогнозом по карантину

Pasha

Названо проявляються на обличчі ознаки раку легенів

Marina

Залишити коментар