Догляд за шкірою

Що слід знати про засмагу тіла?

Що слід знати про засмагу тіла?
Протягом останніх кількох років спостерігається тенденція відмови від солярію людей, які слідують моді. Ще 10 років тому знайти шоколадний відтінок шкіри прагнули все. Сьогодні, в першу чергу, цінується здоровий зовнішній вид. Якщо засмагати 1 — 3 рази на рік, це не призведе до прискореного старіння шкіри і появи зморшок. Такі появи загрожують любителькам солярію, які відвідують його щотижня.

Безумовно, хороший загар може бути корисний організму. Він допомагає вирівняти тон шкіри. Перебування на сонці прискорює обмін речовин. Завдяки цьому в організмі синтезується вітамін D, який відповідає за міцність кісткової тканини. Інші вітаміни та мінеральні речовини краще засвоюються. З цієї причини лікарі рекомендують кожен сезон приймати сонячні ванни. Вони забезпечують не тільки гарну засмагу, а й насичують організм киснем.

Протипоказання

Існує чимало протипоказань до засмаги. Ультрафіолетове випромінювання може привести до загострення хронічних захворювань і сильних опіків. З цієї причини деяким людям слід відмовитися від прийняття сонячних ванн, щоб не нашкодити власному здоров’ю.


ЦIКАВI НОВИНИ:

По-перше, засмага протипоказана светлокожим, світловолосий блакитнооким людям. Вони ризикують отримати опіки шкіри, які є дуже болючими. Чим світліше шкіра, тим частіше слід використовувати лосьйон для засмаги з високим SPF-фактором. Наукові дослідження довели, що 50 тисяч годин перебування на сонці в кілька разів підвищують ймовірність утворення меланоми.


ЦIКАВI НОВИНИ:

Що слід знати про засмагу тіла?
Варто утриматися від засмаги при таких захворюваннях:

  • злоякісні новоутворення;
  • червоний вовчак та інші аутоімунні захворювання;
  • туберкульоз;
  • гіпотиреоз і гіпертиреоз;
  • інфекційні захворювання;
  • гіпертонія;
  • вегето-судинна дистонія:
  • цукровий діабет;
  • порушення роботи нервової системи.

Чи не протипоказано засмагати на сонць е майбутнім мамам. Але їм, а також жінкам під час менструації слід перебувати в тіні і використовувати лосьйон для засмаги. Деякі лікарські засоби підвищують сприйняття шкіри до ультрафіолетового випромінювання. В такому випадку на час курсу прийому препаратів слід відмовитися від пляжного відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Яку мазь слід застосовувати при остеохондрозі - поради та огляди

До таких засобів відносяться:


ВАЖЛИВI НОВИНИ:

  • мазі, що містять диклофенак;
  • діуретики;
  • таблетки для нормалізації артеріального тиску;
  • антибіотики;
  • фітопрепарати, що містять екстракт звіробою;
  • інсулін;
  • антидепресанти.

https://youtu.be/oSBd-gOs3KIbr/

Правила безпечної засмаги

Дуже важливо дотримуватися простих правил, які забезпечать безпечний загар. Необхідно зіграти в тіні. Прямі промені сонця мають дуже сильний вплив. Під аеросолярії або парасолькою шкіра поступово набуває рівномірний темний відтінок. При цьому не виникає ніяких опіків.

Під час відпочинку на пляжі дуже важливо використовувати лосьйон для засмаги. Він захищає шкіру від сильного впливу сонячних променів. Чим вище значення SPF, тим більше ступінь захисту.

Для дітей і світлошкірих людей варто купувати косметичні засоби з SPF не нижче 50. Для дорослих ідеально підійдуть лосьйони з SPF 25 — 30.

ми радимо засмагати в головному уборі, який захистить організм від теплового удару. Він повинен бути пошитих з натуральних матеріалів, які добре пропускають повітря. Рекомендуємо купувати головні убори світлих відтінків.

Під час перебування на пляжі не можна вживати алкогольні напої, спати, перебувати на відкритому сонці довше 30 хвилин. Такі дії збільшують ризик теплового удару.

Що слід знати про засмагу тіла?
Дуже важливо вибирати відповідний час для засмаги. Сонце приносить користь з 7-00 до 10-00, а також увечері, після 16-00. Лікарі забороняють перебувати на відкритому сонці опівдні, коли концентрація ультрафіолету є найбільш високою. Якщо під час засмаги ви раптом відчуєте слабкість, нудоту, нездужання, запаморочення, слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Тільки дотримання правил безпечної засмаги забезпечить комфортний і безпечний для здоров’я відпочинок. Якщо зловживати перебуванням на сонці, можна отримати сонячні опіки. Часто з’являються пігментні плями. Іноді ультрафіолетові промені можуть сприяти розвитку онкологічних захворювань.

Слід враховувати, що при деяких захворюваннях загар протипоказаний. Кожна людина повинна дбати про власне здоров’я і дотримуватися рекомендацій фахівців під час пляжного відпочинку.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Схожі статті

Масаж від целюліту — головний помічник у боротьбі з « апельсиновою кіркою »

Alfonso

Проблеми зі шкірою на обличчі: що робити при лущення?

Alex

Як самостійно проводити саліциловий пілінг?

Axel

Як позбутися від жировик на обличчі: ефективні способи

Andrey

Як ефективно боротися зі зморшками під очима

Marina

Догляд за шкірою обличчя

Dmitry

Техніка японського масажу проти зморшок в домашніх умовах

Lamaxima

Літні маски для догляду за шкірою

Coolio

Як готувати маски для обличчя з алое?

Elena

Залишити коментар